6 razones para hacer que el té Oolong sea parte de su plan de pérdida de peso
Si estás buscando una manera de alcanzar tus objetivos de pérdida de peso, no busques más allá del té oolong.
Este tipo de té se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos y ahora está ganando terreno en el mundo occidental como una excelente manera de promover la pérdida de peso.
Aquí hay seis razones por las que el té de Oolong debe ser parte de su dieta diaria.
Metabolismo más rápido
El té Oolong contiene un poderoso compuesto llamado catequinas, que puede ayudar a acelerar tu metabolismo. Cuando tu metabolismo funciona de manera eficiente, ayuda a quemar calorías más rápido y hará que sea más fácil alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
Supresor de apetito
El té de Oolong también puede ayudar a suprimir el apetito al mantener la sensación de saciedad por más tiempo. Es importante tener en cuenta que esto no significa que puedas comer porciones grandes; más bien, beber té de oolong antes de las comidas puede ayudar a reducir la cantidad de alimentos que consumes en cada comida.
La clave aquí es la moderación; beber demasiado té de oolong en realidad puede conducir a la deshidratación, lo que podría ralentizar su metabolismo y dificultar la consecución de resultados de pérdida de peso.
Niveles más bajos de colesterol
Se ha descubierto que el té de Oolong reduce los niveles de colesterol al ayudar a descomponer las grasas malas en nuestro cuerpo. Esto significa que en lugar de almacenar esas grasas como grasa corporal, se descomponen en energía, ¡lo que ayuda a acelerar aún más el metabolismo! Además, esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud asociados con niveles altos de colesterol.
Digestión mejorada
Beber té de oolong regularmente también puede mejorar la digestión al ayudar a descomponer las grasas de manera más eficiente. Esto significa que en lugar de almacenarlos como grasa corporal, se descomponen en energía más rápida y fácilmente para que no nos hinchemos ni suframos problemas digestivos como gases o indigestión. ¡Además, esto puede ayudarnos a mantener nuestros movimientos intestinales regulares y saludables en general!
Alto en antioxidantes
Otro gran beneficio del té de oolong es su alto contenido de antioxidantes; Los antioxidantes son importantes para combatir los radicales libres que causan daño celular en todo el cuerpo. ¡Al beber té de oolong regularmente, podemos combatir estos radicales libres dañinos y en general mantener las células más saludables!
Aumento de los niveles de energía
Finalmente, beber té de oolong regularmente puede aumentar nuestros niveles de energía a lo largo del día; ya que contiene cafeína (en cantidades moderadas), nos ayuda a darnos un impulso cuando más lo necesitamos sin ponernos nerviosas o ansiosas como lo pueden hacer otras bebidas con cafeína. Además, su alto contenido de antioxidantes ayuda a brindarnos una fuente de energía natural para que no tengamos que depender de bebidas azucaradas u otras fuentes de energía poco saludables solo para pasar el día.
El té de Oolong ofrece muchos beneficios para las mujeres que intentan perder peso, incluida una mejor digestión, mayor tasa de metabolismo, supresión del apetito y niveles más bajos de colesterol junto con mayores niveles de energía debido a su contenido de cafeína y propiedades antioxidantes naturales.
Con todos estos beneficios en mente, ¡agregar té de Oolong a tu rutina diaria podría ser justo lo que necesitas para obtener resultados exitosos en la pérdida de peso!