Todo sobre el Colágeno - La proteína de la belleza

Es posible que hayas escuchado hablar sobre el colágeno y su relación con tratamientos faciales productos del cuidado de la piel, pero ¿qué es REALMENTE esta potencia? Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre el colágeno, la llamada "proteína de la belleza

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una molécula de proteína que constituye un 75-80% de nuestra piel. Es lo que le da fuerza y elasticidad a nuestra piel, también está presente en nuestro cabello y uñas. Desafortunadamente, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos colágeno lo que provoca arrugas, resequedad y pérdida de firmeza en la piel.

¿De dónde proviene el colágeno?

Existen dos tipos de colágeno - de origen animal y de origen marino. El tipo de colágeno más utilizado en productos de belleza es el colágeno bovino.

Sin embargo, se considera que el cuerpo absorbe más fácilmente el colágeno marino, por lo que se está volviendo más popular en productos dietéticos y productos para el cuidado de la piel. También puedes obtener colágeno al comer ciertos alimentos como el caldo de huesos o de vísceras

¿Cuáles son los beneficios de tomar Colágeno para la belleza?

Hay muchos supuestos beneficios de tomar colágeno para la belleza, incluida la reducción de arrugas y líneas finas, el aumento de los niveles de humedad de la piel, la mejora de la elasticidad de la piel e incluso la mejora de la salud del cabello y las uñas. Si bien es necesario realizar más investigaciones para confirmar todos estos beneficios potenciales, existe cierta evidencia de que tomar un suplemento de colágeno puede ayudar a mejorar la salud de la piel.

Aquí hay una lista de algunos de los mayores beneficios:

1. Menos arrugas

Uno de los principales beneficios de tomar colágeno es que puede ayudar a reducir la apariencia de las arrugas. El colágeno es una proteína que constituye una gran parte de la piel y ayuda a mantener la piel con un aspecto terso y suave. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos colágeno, lo que puede conducir a la formación de arrugas. Al tomar suplementos de colágeno, puede ayudar a que su piel luzca joven y saludable.

2. Piel más suave

Además de reducir la apariencia de las arrugas, el colágeno también puede ayudar a que su piel luzca más suave. Esto se debe a que el colágeno ayuda a llenar los espacios en la piel que pueden causar que se vea desigual. Si alguna vez ha notado pequeños bultos en la piel, es probable que se deban a la falta de colágeno. Al tomar suplementos de colágeno, puede ayudar a suavizar la superficie de la piel.

3. Cabello y uñas más fuertes

Otro beneficio de tomar colágeno es que puede ayudar a fortalecer el cabello y las uñas. Esto se debe a que el colágeno es un componente importante tanto del cabello como de las uñas. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos colágeno, lo que puede provocar que el cabello y las uñas se debiliten y se vuelvan quebradizos. Al tomar suplementos de colágeno, puedes ayudar a mantener el cabello y las uñas fuertes y saludables.

4. Alivio del dolor articular

Si sufres de dolor en las articulaciones, tomar colágeno puede ayudar. Esto se debe a que el colágeno ayuda a lubricar las articulaciones, lo que puede reducir la fricción y el dolor. Además, el colágeno ayuda a reparar el cartílago dañado, lo que puede reducir aún más el dolor en las articulaciones.

5. Pérdida de peso

Si bien se necesita más investigación en esta área, algunos estudios han demostrado que tomar colágeno puede ayudar a perder peso. Esto se debe a que el colágeno ayuda a aumentar el metabolismo y reducir el apetito. Además, se ha demostrado que el colágeno reduce el porcentaje de grasa corporal al tiempo que aumenta la masa muscular.

Esperamos que este artículo te haya dado una mejor comprensión del colágeno y sus beneficios potenciales para tu rutina de belleza.

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